Fitbitが教えてくれた「寝ないと体重が落ちない」という事実
こんにちは。ぬーいーです。 Fitbitを初めて1年と4ヶ月経つのですが、最近なかなか体重が落ちないな、と思ってデータの側面から調べてみました。 最初は歩数と体重増減の関係を調べていたのですが、ふと土日の体重減少が結構多
Category Archives: 健康コラム
病院でちょっと鼻の中、削ってきました。-花粉症で悩んでいた30代の手術&入院体験レポート-後編
事務局のぬーいー(nuie)です。 私が受けた「鼻中隔湾曲の矯正、及び下鼻甲介粘膜切除」の手術に関するレポートの第3回。今回は、ガーゼを鼻から抜いた前日である6日目から、退院の8日目までをお送りします。
病院でちょっと鼻の中、削ってきました。-花粉症で悩んでいた30代の手術&入院体験レポート-中編
事務局のぬーいー(nuie)です。 私が受けた「鼻中隔湾曲の矯正、及び下鼻甲介粘膜切除」の手術に関するレポートの第2回。今回は、手術翌日である入院3日目から、ガーゼを鼻から抜く前日である5日目までをお送りします。
病院でちょっと鼻の中、削ってきました。-花粉症で悩んでいた30代の手術&入院体験レポート-前編
事務局のぬーいー(nuie)です。 実は昨日まで鼻の手術で8日間ほど、入院していました。 今回は、入院と私が受けた「鼻中隔湾曲の矯正、及び下鼻甲介粘膜切除」の手術に関するレポートを書いていきます。
2ヶ月前より1日9,000歩多くウォーキングするための3つのコツ
こんにちは。最近関東の全社員が集まるイベントで一躍社内でウォーキング男&ダイエッターとして有名になってしまった ぬーいーです。 私が凄いんじゃない。もともと減らせる脂肪量が他の人とは桁違いなだけなんですよ。 今こ
「ヴィーガン」をメジャーに！ 食から考える健康コラム（Vol.1）
こんにちは！ ヴィーガン歴2年のei-chanです。 皆さんは「ヴィーガン」という言葉を聞いたことがありますか？ 「ヴィーガン（Vegan）」とは、お肉、お魚、卵、 乳製品（牛乳、ヨーグルト、チーズ、バターなど）などの